Muitas pessoas nunca ouviram falar, por isso ainda não colocaram em prática: a liberação miofascial está em alta para melhorar o rendimento nos exercícios físicos. Essa técnica tem mostrado resultados interessantes também na recuperação pós-treino.
A presença de dores intensas e constantes não é normal, independentemente da parte do corpo em que se manifestam: nas costas, é preciso ter ainda mais atenção, pois as dores nessa região sinalizam que há algo errado com o corpo. Por isso, recomendamos a consulta com um especialista na área. Explicamos 5 mitos e verdades em relação ao problema, confira!
A fisioterapia respiratória é uma especialidade da fisioterapia que visa a prevenção e o tratamento de praticamente todas as doenças que atingem o sistema respiratório como a asma, bronquite, insuficiência respiratória e tuberculose, por exemplo. Ela deve ser sempre realizada pelo fisioterapeuta em casa, na clínica, no hospital ou no trabalho.
Uma análise de 29 estudos clínicos feita por cientistas da Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (EUA) mostrou que a acupuntura é melhor que o uso de placebo para o tratamento de alguns tipos de dor crônica, como a lombalgia e a cefaleia. Os resultados foram divulgados na revista Archives of Internal Medicine.
Desde 1970, começaram a ser divulgados estudos científicos para comprovar a eficácia da acupuntura. Em 1979, a Organização Mundial da Saúde (OMS) editou uma lista com 41 doenças que apresentaram ótimos resultados com essa técnica.
Se a razão das suas dores ou da lombalgia forem musculares, uma opção terapêutica é a infiltração em ponto-gatilho para melhorar a dor miofascial (Síndrome Dolorosa Miofascial).
Os pontos-gatilho miofasciais são focos de hipersensibilidade nos músculos e na fáscia, relacionadas a bandas musculares tensas. O diagnóstico é feito pela palpação, que produz como resposta uma contração muscular localizada e um padrão de dor mais distante do local de irritação muscular.